Eenzijdigheid op zowel fysiek als mentaal gebied is nooit de bedoeling geweest van al de mogelijkheden die we in ons hebben. Dus laat je, ook niet als volwassene, in een keurslijf persen, geef jezelf de bewegingsvrijheid die jij nodig hebt, en probeer te voorkomen dat je op het punt van buigen of barsten komt. Neem verantwoordelijkheid voor jezelf, blijf niet hangen in het verleden, stel jezelf open voor het hier en nu, voor veranderingen, relaties, vriendschappen, nieuwe inzichten, het leven.
Door de oefeningen in de yogales leer je in contact te komen met je werkelijke ik, zonder een rol of een idée fixe. Je creëert ruimte en aandacht voor het ervaren van alle aspecten van jezelf.
Ben je geïnteresseerd om yoga te doen? Neem dan contact op met Annemiek Boet door een mailtje te sturen naar:
Eerste les:
Trek voor de yogales makkelijk zittende kleren aan. De yoga wordt gedaan op blote voeten of sokken.
Matjes zijn aanwezig, behalve in het Hoekhuis en het Mirror centre.
Voor de ontspanningsoefening aan het eind is het fijn om wat warms (een kleedje, warme sokken en/of vest) mee te nemen.
Ook kunt u Annemiek inhuren voor privé yogasessies bij u thuis.
kvk-nummer: 34378960